Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1860 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 161,65g | Kolh.: 149,10g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Gräddsås, ICA Basic Potatis, Guldgrytan Fläskkarré . Middag: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: ICA Drömmar, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|