Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
106,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1997 kcal
|
Fett: 95,48g | Prot: 73,91g | Kolh.: 201,73g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Kaffe med Mjölk, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Kaffe med Mjölk, Pågen Pågenlimpan. Middag: Arla Hushållsost 26%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Tastino Whole Grain Sandwich. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat , Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Kolasås, ICA Chokladsås, ICA Gräddglass Krossad Choklad. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|