Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
2396 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 224,19g | Kolh.: 238,85g.
Frukost: Banana, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Familjen Dafgårds Kyckling Jacob. Middag: Sweetpotato, ICA Grytbitar av Nöt . Snacks/Annat: Lohilo Half’N Proteinglass, Dalblads Swebar Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|