Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
3213 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 213,88g | Kolh.: 394,57g.
Frukost: Huile de Sésame, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Lunch: Oignons, Picard Haricots Plats Coupés, Champignons, Lidl Médaillons de Poulet. Middag: Oignons, Ocean Sea Calamars à la Romaine, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Salade Verte, Koro Flocons d'avoine Grands, Banane, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Bulk Powders Beurre de Cacahuète. Snacks/Annat: Nutrimuscle Protimuscle 5. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnaud91280 's vikthistorik
|