|
Äntligen så ser jag resultat igen 💪🏻
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1368 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 76,97g | Kolh.: 114,70g.
Lunch: Hemmagjord sallad, Arla Keso Mini Naturell , Pacific Norsk Laxfilé. Middag: Pizza, Rött Bordsvin. Snacks/Annat: Latte Kaffe, Hemmagjord sallad. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emla Sweetheart 's vikthistorik
|