|
Några dagar med mycket mat och dryck.
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2014:
|
820 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 38,32g | Kolh.: 104,96g.
Frukost: Clementin, Nutrilett Strawberry Shake. Lunch: Blandad Sallad, Frebaco Matvete, Keso Keso 4%, Avokado, Mango, Apelsiner, Banan, Äpple. Middag: Blandad Sallad, Blandade Grönsaker (Frysta), Salami. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|