Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2503 kcal
|
Fett: 133,67g | Prot: 171,24g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Lohmanders Bearnaisesås, Peka Potatisgratäng, Dalsjöfors Ryggbiff. Middag: ICA Rostbiff, Coop Paj Fyra Ostar. Snacks/Annat: Storck Merci, Frödinge Mousse Tårta. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|