Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
2587 kcal
|
Fett: 120,82g | Prot: 148,77g | Kolh.: 220,24g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Maribel Rårörda Lingon, ICA Potatismos, ICA Nötfärs 12%. Middag: Rydbergs Taco Avokado Lime, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: ICA Micro Pop Smörsmak. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|