Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1238 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 39,68g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Heinz Mayonnaise, Dulano Kalkonpålägg, Arla Lätt & Lagom, Granary rolls. Lunch: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Garlic potatosalad, Zeta Rapsolja, Onions , Kålrot, Parsnips , Carrots , Chicken and broccoli quiche (wholemeal). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|