Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
2145 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 206,75g | Kolh.: 192,25g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Nöt. Middag: ICA Jasminris, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Kanelbulle. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|