Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
2369 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 243,45g | Kolh.: 197,93g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Nöt. Middag: ICA Bacon, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Matlagningsgrädde, Olw Honungsrostade Jordnötter, Uncle Bens Jasmin Ris, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|