Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
2990 kcal
|
Fett: 101,97g | Prot: 186,47g | Kolh.: 331,78g.
Frukost: Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Scan Rökt Skinka, Arla Ost, Bregott Smör, Tortilla. Middag: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Annat: Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow, Valio Proteinpudding, Bonjour Kanelbulle, ICA Chokladflarn, Bonjour Kanelbulle. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|