|
Stolt över mig själv 💪🏻🥰
|
81 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1856 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 113,84g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Latte Kaffe, Arla Mild Kvarg Hallon, ICA Special Flingor. Lunch: Panini Sallad Grönt Räkor Handskalad / Avokado, Briska Cider. Middag: Fontana Halloumi, ICA Haricots Verts, Hemmagjord sallad, Pacific Norsk Laxfilé. Snacks/Annat: Briska Cider, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emla Sweetheart 's vikthistorik
|