Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
2344 kcal
|
Fett: 99,54g | Prot: 166,59g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: ICA Bacon, Arla Ost, Scan Rökt Skinka, Scrambled Egg . Middag: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Annat: Bonjour Kanelbulle. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|