Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1765 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 89,63g | Kolh.: 183,35g.
Frukost: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Савушкин Продукт Творог 2%, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Хлебнаш Батон Горчичный, Мираторг Колбаса Телячья, Шармэль Зефир Яблочный, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|