Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
173,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 63,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 127,03g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Kaffe med Mjölk. Lunch: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Kycklingfilé, Garant Haricots Verts, Fun Light Saft. Middag: Fun Light Saft, ICA Crème Fraiche, Garant Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: ICA Gräddost, Pågen Kardemumma Skorpor, ICA Salami Milano. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|