|
Update: Viktuppgången får se till att bromsas upp här kring 100kg. Men den har gjort nytta då 165 kg gick upp i knäböjen relativt enkelt. En höjning av pb på tio procent istället för fem som var planen. Vidare med mitt sämsta lyft, bänkpress, kommande veckor.
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
Ökar 0,4 kg per vecka
|