Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1847 kcal
|
Fett: 88,96g | Prot: 134,57g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Basic Potatis, ICA Blandfärs 70/30. Middag: ICA Stora Vita Bönor , Cooked Summer Squash, Zucchini , Scan Kassler. Snacks/Annat: Wasa Dark Chocolate Wholegrain Biscuits, Leksandsbröd Tunnknäcke. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|