Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2185 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 136,80g | Kolh.: 229,15g.
Lunch: Blå Band Rödvinssås, ICA Basic Potatis, ICA Fläskfilé . Middag: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Wasa Dark Chocolate Wholegrain Biscuits, Banana. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|