Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 49 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2121 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 119,99g | Kolh.: 228,06g.
Frukost: Banana. Lunch: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Middag: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Wasa Dark Chocolate Wholegrain Biscuits, Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|