Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
46,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2239 kcal
|
Fett: 90,78g | Prot: 150,29g | Kolh.: 203,34g.
Frukost: frukost ökning hos mamma, Kaffe. Lunch: Felix Mozzarella & Körsbärstomat Paj, Druvan Feferoni. Middag: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Morötter, Purjolök, Selleri, ICA Färskost Naturell, Fontana Extra Virgin Olivolja, Palsternackor, Garant Mörk Fröpavé. Snacks/Annat: Estrella Onion Dipmix, Lindahls Kvarg Laktosfri, Selleri, Body Science Whey Isolate, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Lindahls Kvarg Laktosfri, Apelsiner. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|