Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
2436 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 165,36g | Kolh.: 268,74g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: ICA Grytbitar av Nöt , ICA Basic Jasminris . Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Bonjour Pistagebulle. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|