|
Lite mindre nedgång denna vecka. Följt max kalorier så ingen förändring där.
Vägt och bokfört allt.
Nåja, hur det än är har jag minus och det är allt som räknas.
#stolt
|
172,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 62,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1105 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 111,59g | Kolh.: 19,34g.
Frukost: Fanta Fanta Zero, Kaffe med Mjölk. Lunch: Champinjoner, Fanta Fanta Zero, Garant Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. Middag: Kaffe med Mjölk, Champinjoner, Fanta Lemon Zero, ICA Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|