Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1847 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 72,07g | Kolh.: 216,18g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mellan), Mcdonald's Chicken Burger. Middag: Arla Laktosfri Lättmjölk, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg, Apple. Efter middag: Green Giant Majs, Carrots , Broccoli , Cauliflower , Bisto Best Lamb Gravy , Shepherd's pie. Snacks/Annat: Clementines . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|