Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1309 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 132,08g | Kolh.: 101,80g.
Lunch: Eriks såser Currysås, Uncle Bens Ris, Kronfågel Kyckling. Middag: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|