Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 47,71g | Kolh.: 190,72g.
Frukost: Sugar, Alpro Hafermilch, Jam Preserves, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Coffee. Lunch: Anamma Falafel, King Cuisine Hummus, Tomatoes. Middag: Garlic, Onions , Olive Oil, Saltå Kvarn Röda Linser, ICA Soltorkade Tomater, Garant Stora Vita Bönor, White Rice, Carrots. Snacks/Annat: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, ICA Kanelbulle. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|