Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
2302 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 162,99g | Kolh.: 198,20g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Middag: Banana, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, Arla Vaniljsås , Espresso House Blåbärspaj. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|