Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
501 kcal
|
Fett: 12,45g | Prot: 57,46g | Kolh.: 36,24g.
Lunch: Bonduelle Majs, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Middag: Morötter, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria-lof 's vikthistorik
|