Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2014
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2014:
|
1323 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 52,93g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: Gazpacho. Lunch: Honungsmeloner, Ananas, Gurka (med Skal), Panna Cotta, Brieost, Coop Gravad Lax, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Abba Inlagd Sill. Middag: Naturens Skafferi Boveteflingor. Snacks/Annat: ICA Frysta Blåbär, Äpple. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Genny körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|