Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 48,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
2006 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 221,30g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Middag: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Valio Proteinpudding. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|