Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
2045 kcal
|
Fett: 92,65g | Prot: 166,50g | Kolh.: 125,62g.
Lunch: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. Middag: ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Valio Proteinpudding, Dalblads Swebar Chocolate. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|