Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2014
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2014:
|
1374 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 69,86g | Kolh.: 95,09g.
Frukost: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Rydbergs Vit Kebabsås, Felix Grill & Kebabsås, Blandad Sallad, Kebabkött. Middag: Alpha Plus Mighty Greens, ICA Avocado, Blandade Grönsaker (Frysta), Salami. Snacks/Annat: Rosa Grapefruktjuice. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|