Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 37,11g | Kolh.: 161,87g.
Frukost: Havregrynsgröt, Klöver Mellanmjölk , ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Potatis (med Skal), Bearnaisesås, Köttfärsbiffar. Snacks/Annat: Godbiten Dammsugare, Annas Pepparkakor. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|