Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
714 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 62,23g | Kolh.: 43,40g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Kiwi Fruit, Mushrooms, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), HEB Butternut Squash. Middag: Wild Planet Wild Albacore Tuna, Broccoli Flower Clusters, Egg, Trader Joe's Jalapeño Monterey Jack Cheese, Whole Milk. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|