Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
571 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 31,13g | Kolh.: 71,90g.
Frukost: Pistachio Nuts, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Hoisin Sauce, Mushrooms, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), HEB Butternut Squash. Middag: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Rice Krispies, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|