Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
894 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 63,56g | Kolh.: 58,04g.
Frukost: Orgain Simple Plant Protein Powder Creamy Vanilla, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls (Bag), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Middag: Food Lion Sirloin Steak. Snacks/Annat: Penne, Reese's 2 Peanut Butter Cups. mer...
|
|
148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, fitbit - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|