Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2014
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2014:
|
1842 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 49,18g | Kolh.: 202,89g.
Frukost: Felix Sparrissoppa. Lunch: Mrs Chengs Yakiniku. Middag: Rydbergs Vitlökssås, ICA Soft Tortillas Fiber, Blandade Grönsaker (Frysta), Biff. Snacks/Annat: Gin och Tonic, Carlsberg Öl, Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin, Päron, Alpha Plus Mighty Greens. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|