Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2363 kcal
|
Fett: 95,55g | Prot: 136,67g | Kolh.: 231,91g.
Lunch: ICA Gräddsås, ICA Basic Potatis, ICA Nötfärs 12%. Middag: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon, Fjällbrynt Baconost , Polarbröd Surdegskaka. Snacks/Annat: Frödinge Kladdkaka, ICA Rågbrödssnacks Havssalt, Bonjour Kanelbulle. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|