Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
166,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 56,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1045 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 81,83g | Kolh.: 38,69g.
Lunch: Vispgrädde, Champinjoner, ICA Nötfärs 12%. Middag: McDonald's QP Cheese, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|