Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
3593 kcal
|
Fett: 140,07g | Prot: 258,86g | Kolh.: 318,60g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Middag: Rydbergs Taco Avokado Lime, Kronfågel Kyckling, Santa Maria Original Soft Tortilla, Bell Peppers. Snacks/Annat: FCB Proteinpro Almond Brownie Vanilla , Cloetta Sportlunch, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|