Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
2277 kcal
|
Fett: 106,09g | Prot: 101,48g | Kolh.: 229,81g.
Frukost: Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Apetina Fetaost Garlic & Parsley, Eldorado Skivade Champinjoner, ICA Tortillachips Chili, Arla Herrgårdsost 28%, ICA Blandfärs 50/50, Felix Tomatketchup, Arla Gräddfil, Rödlök, Röd Paprika, Blandad Sallad, Majs. Middag: Blå Band Kantarellsås, ICA Oxfilé, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Annat: Läkerol Raspberry Licorice, Frödinge Kladdkaka, Banan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreberndtsson 's vikthistorik
|