Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
2056 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 122,16g | Kolh.: 198,14g.
Frukost: frukost ökning hos mamma. Lunch: pumpasoppa, ICA Fetaost, Livsmedelsverket Tomat, Kokt Ägg, Sara Lee Filodeg , Schalottenlök, ICA Persilja, Rödlök, Honung, Norrmejerier Matyoghurt 10%, Fontana Extra Virgin Olivolja, Gurka, ICA Bladspenat. Middag: Garant Vegetarisk Lasagne med Baljväxtfärs , ICA Provensalsk Sallad. Snacks/Annat: Te (Bryggt), mjuk pepparkaka, Body Science Whey Isolate, ICA Basic Frysta Hallon. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|