Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2014
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2014:
|
1461 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 99,02g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Ostsmörgås, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Osötade Frysta Jordgubbar, Tranbär. Lunch: Morotskaka utan Glasyr, Apetina Fetaost Classic, Blandad Sallad. Middag: ICA Varmrökt Lax. Snacks/Annat: Nutrilett Hunger Control Bar Caramel Toffee. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|