Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2014
|
53,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2014:
|
2103 kcal
|
Fett: 99,35g | Prot: 140,42g | Kolh.: 171,13g.
Frukost: Keso Keso 4%, Kaffe, Green Giant Majs, Tomater, Garant Fullkornsris, Rödlök, Zucchini, Gröna Paprikor, Champinjoner, Gul Paprika. Lunch: Gurka (med Skal), Keso Keso 4%, Parmesanost (Hård), Champinjoner, Garant Fullkornsris, Green Giant Majs, Rödlök, Gul Paprika, Zucchini, Gröna Paprikor, Tomater. Middag: Keso Keso 4%, Champinjoner, Feta Laktosfri, Smör, Risenta Rismjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Aubergine, Mutti Krossade Tomater, Gullök, Broccoli, Röd Paprika, Blandad Sallad, Hård Parmesanost, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Friggs Riskakor Osaltade, Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gottegrisen11 's vikthistorik
|