Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
1801 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 90,23g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Modifast Chokladpudding, Gazpacho. Lunch: Max Delifresh Low Carb-Burgare, Modifast Chocolate Bar. Middag: Vitt Bordsvin, Frödinge Blåbärspaj, Blandad Sallad, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 10 timmar, Genny körning - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|