|
Bra vecka! Har inte rört mig så mycket men lyckats att hålla mig från allt extra. Men det är tufft nu när kvällarna är så långa! Bara att fortsätta.
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1025 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 41,80g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Kavli Skinkost, Wasa Frukost, Socker, Mannagrynsgröt. Middag: Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Annat: ICA Majskaka Gräddfil & Lök. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria-lof 's vikthistorik
|