Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
46,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
1725 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 151,15g | Kolh.: 210,46g.
Frukost: frukost ökning hos mamma, Kaffe. Lunch: Gurka, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Livsmedelsverket Tomat, Söta Röda Paprikor, Quorn Quorn Burgare. Middag: Kokt Ägg, Sötpotatis, Garant Krossade Tomater, Zeta Ekologiska Svarta Bönor, Rödlök, Fontana Extra Virgin Olivolja, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri, Barebells Milkshake Chocolate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|