Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1758 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 192,10g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Uncle Bens Ris, Arla Matlagningsgrädde, Kronfågel Kyckling. Middag: Uncle Bens Jasmin Ris, ICA Fläskytterfilé, Arla Matlagningsgrädde. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|