Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1904 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 87,45g | Kolh.: 243,67g.
Frukost: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Fetaost, Bregott Bregott Ekologisk, Redd Tomatsoppa (Tillredd med Mjölk), Oliver, Blandvetebröd. Middag: Vindruvor, Banan, Söta Röda Paprikor, Apelsiner, Friggs Riskakor med Ostsmak, Coop Lätt Filmjölk, ICA Kebabkött, Santa Maria Tacosås Hot, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Tortilla. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|