|
Over the allotment yesterday but down another half pound! This is the critical juncture: need to stay focused the next couple of days to at least maintain!
|
69,0 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
472 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, fitbit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|